ここ最近、子育て中のお母さんのお話しを聴く機会が多く 私は妊娠も出産も経験がないので 心からの理解は難しいかもしれませんが 本当にご苦労されている姿が目に浮かびます 小さなきょうだいでは ママを独り占めしたい気持ちの狭間で 母親として平等を保ち…

毎年この時期、アンラッキーが続く私にとって クリスマスの楽しい思い出は ほとんどありません 『不幸月間』と名付けて耐えていますが 今年はいつもと違う気持ちにふけっています コロナ禍でパーティや宴会が自粛を呼びかけられ その一方では 毎日の食事もま…

アセンション時は更年期の症状と似ているとの情報をよく見かけます 私の場合は年齢的にも更年期なのではありますが 更年期→幸年期・好年期などと言い換えて（書き換えて） 前向きに捉えている方も多くいらっしゃいます 人生の折り返し地点を過ぎて 仏様にな…

私は菜食主義者ではありません むしろ、お肉大好き❤️ 自分へのご褒美のご馳走は いつもお肉でした だけど 何故かお肉を食べるとお腹の調子が悪くなる…？？？ 悪玉菌に染まって行く感じというのでしょうか そして調理中のにおいが苦手になり これはきっと 体…

何年か前までは 占い依存だった私 でも、結局は 自分を内省する事が一番なのだと気づいてからは 時々見る程度でしたが（まだ見てしまう） なんだか惹かれてしまい ワンコインで一つ 心のブロック解除をお願いしてみる事に✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・…

今日は映画の日 話題の？ 『十二単衣を着た悪魔』を観に行ってきました❗️ 私はタイムスリップ系、時代物が大好きで 主演の伊藤健太郎クンもアシガールを観て一目惚れ（笑） 事件を起こしてしまったのはとても残念ですが 子を思う母のような気持ち（？） 心を…

私は、幼い頃から どこにいても居心地が悪くて 安らげる場所がなかった… 高校を卒業と同時に家を出て 好きな事をして来たつもりだけど 仕事場にいても 友達との時間を過ごしても どこか心が落ち着かない 転職・転居を何度繰り返して来た事か… これはマインド…

私は 性悪説で人を見ていました 誰かに会っても いつか裏切られる ひどい目にあわされる だから距離をとっておこう 親しくなるのはやめておこう そんな風に 出会ってから短時間でジャッジしていました だから 人の悪いところばかりが目についたり 減点法で見…

この季節になると行きたくなる❣️ 自分のバイオリズムが下がる時期だからでしょうか 毎年恒例となってきている 日光へとやって参りました Go To と紅葉のシーズンが重なり 大型バスが引っ切りなしに行き来しています 私ひとり ひと気の少ないこちらの 二荒山…

何度も言ってしまいますが 私は毒親育ちです 何をしても否定され 殺すと言われ また、その母も いつもいつも死にたいと言っていた だから私は 中学の頃には 自分は２０歳を迎える前に死ぬだろうと 漠然と思っていました。 だから？ 将来の展望など見つけられ…

先日、知人のお誘いで オンラインでの分かち合いに参加しました 私自身、コロナ禍で 自分の活動の方向性をどうするかと迷いも出ていたため ちょっとリサーチする気持ちもアリの参加でしたが 主催された方も、独自での開催は初めてだったようで 皆、ドキドキ…

独立したものの コロナ禍で色々な事を制限され 思うように進まず ほんの少しだけ焦りを感じていました 大殺界中だし 今は、エネルギーを温存する時期だと言い聞かせていますが 少々不安も見え隠れ… 毎年恒例になりつつある 赤坂の預言カフェ☕️ 「主」のメッ…

先日、採血をして フェリチン値が下がっていない事が確認でき、一安心❣️ 今は、めまいも耳なりもほとんど気にならなくなりました ただ、更年期のホットフラッシュだけは なかなかおさまらず かと言って、このまま整形外科の男性医師に この相談を続けるのも…

人は本能として「役に立ちたい」という気持ちを持っている と、言われています でも、 体調だったり 環境だったり 思うように力を発揮できなかったり 他者から心ない事を言われてしまったり 「自分は何の役にも立たない」と 落ち込む事もありますね 役に立た…

テレワークで運動不足になると どうしても腰が痛くなってしまい 外歩きを習慣化したいと思っています。 たった片道30分の通勤でも運動になっていたのだな…と実感 健康増進のためには、 1日8000歩が良いと言われていますが クリアするには1時間以上も歩く必要…

在宅生活が長くなり TVやネットの時間が増えて 自堕落な自分を律する必要を感じる中、 最近は図書館と仲良くなってきました 先日借りたのは ストレスケア日比谷クリニック 酒井和夫先生の 「嘘がつけないとウツになる」という本 以前、このブログで 「嘘がつ…

コロナ、猛暑と 自宅で避難（？）している時間が長いと どうしてもテレビをみている時間も長くなってしまいます そしてここ最近、すご〜く気になるCMが この、もち吉のいなりあげもち❣️ 見かけるたびに「食べたーい♡」と思っていて とうとう購入してしまいま…

只今 お盆中ですが… コロナで外出を控える人 帰省を自粛する人も 多いのではないでしょうか お墓参りが出来ず こころを痛める人もいらっしゃると思います。 「千の風になって」でも歌われていますが 墓前だけが 亡き人に手を合わせる場所ではないと 私はおも…

長い梅雨が明けたとたんに うだるような暑さ☀️ 猛暑日が続いています コロナ対策と併せての体調管理も大変ですね なかなか室温調節も難しく 風邪気味の方もいらっしゃるのではないでしょうか 私はもともと鼻が悪く 寝ている間の口呼吸で 喉風邪を引くことが…

鉄剤を服用してから１年と3ヶ月 ようやくフェリチン値が90まで上がってきました 耳鳴りは残っているものの めまいや倦怠感はなくなり この歳にしては 健康的な生活を送れています 若い頃は 自分の身体のことなんて あまり気にしていなかったけど （心気症的…

今回は、愛車（アシスト自転車）で少し遠出 20分ほどで到着❗️ 隣り町の白子熊野神社です♪ 境内には富士塚があり自由に登れます 頂上からの眺め そして隣にはパワースポット✨「清龍寺不動院」があります こちらは護摩行、瀧行、座禅行の他 霊視、霊聴カウンセ…

私自身、生きる事に意味を見出せなかったとき 一番生きていてつらかった時 この「ゲシュタルトの祈り」と出会い なぜか涙があふれてしまった事を思い出しました。 自分を犠牲にする事、自分を後回しにしてしまう事 そんな毎日に耐えられなくなっていた 自分…

欲しいものを引き寄せたい そんな、下心から始めた瞑想✨ はじめは寝る前の５分間からスタートし 今は30分程度すわることが日課になりました。 マインドフルネスの講座などから 引き寄せは副産物であると理解しましたが やはり瞑想をする事で マイナス思考を…

絵本って、子どものためのもの そんなイメージがありますが 喪失感やふさぎ込んだ心を癒す とてもいいものなんです❣️ ビブリオセラピー（読書療法）とも言われる 歴とした心理療法でもあります。 イギリスでは、政府公認のセラピストが 医療機関と連携して実…

鉄剤や漢方薬のおかげで 耳鳴り、めまいやあちこちの痛みは良くなったものの ホットフラッシュだけは未だ改善せず 保冷剤、扇子は手離せなくなっています サプリなども検討していますが ホットフラッシュにはミントテイ☕︎がオススメとの記事を目にし それな…

運動不足解消のために始めた地域の寺社めぐり 自粛解除されたものの すっかり'おこもり生活'が定着してしまい 元の生活に戻らなければと 自分で自分のお尻をたたく毎日 梅雨の晴れ間に訪問してみました 真言宗智山派 東圓寺 立派な山門 不動の滝 気持ち良さ…

梅雨空が続きますね 雨女は龍神系、晴れ女は稲荷系、 他にも天狗系や弁天系などと分類されるものがあるようですが 私は自他共に認める雨女です☔️ 楽しみなイベントの日は必ず雨☂️ 晴れ女と同行した時は 土砂降りと晴れ間が拮抗する 貴重な体験もしました 先…

何かと評判イマイチのアベノマスク 使うか寄付するか？ 考えながらも密かに心待ちにしていたのに 待てど暮らせど届かない 半分忘れかけた頃にようやく届き 気温が高くなってきた今日この頃 布マスクもいいかな〜と思いながらも このまま使うのは… アレンジす…

すっかり運動不足になってしまった私ですが 通っている整形外科の理学療法士さんから あっという間に骨密度も落ちてしまう…という話を聞き 人ごとではないと 散歩を続けています 市内でも生活圏外は意外と知らない場所も多く 片道30分程の寺社へ行ってみる事…

先日、７回忌の法要を終え 命日に墓前に手を合わせてお参りして来ました。 以前、3回忌の頃に グリーフケアのワークとして 母へ手紙を書きましたが 封をしたまま 読み返せなかった 数年ぶりに読んでみようという気持ちになり 封を開けてみました ーーーーー…