アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

グリーフケア

アカデミー賞受賞🎥ドライブマイカー🚘

ようやく気持ち的に映画を観る余裕が出来て 以前から観たいと思っていたドライブマイカー 再上映されていた為、行ってきました❣️ 何故に®️指定なんだろう??? と思っていたのですが 序盤の1時間は 朝イチで観るには刺激が強すぎる という感じで 思いがけな…

吉方旅行🧳琵琶湖の旅🛤最終日

いよいよ吉方旅行も最終日となりました ホテルの朝食ビュッフェでゆっくりしたかったのですが バスの時間があるので 早々にチェックアウト 8時30分 京都駅から直通の比叡山行きバスに乗り込みます 比叡山の中を効率的に巡れるよう 色々と下調べしたのですが…

線香花火で送り火を🎆

お盆が終わりました 今年は自粛+大雨で 気分も塞ぎがちに過ごしていました。 あまりお盆やお彼岸はしていなかったのですが 花火大会の中止が続き 今年は家庭用の花火が注目されていると聞き… 以前はよく キッチンでひとり線香花火していたな〜と 花火は亡く…

ディズニー映画🎥『ソウルフルワールド』で号泣😭

私は 今まであまりディズニー映画は観る機会はなかったのですが ある方から「あの世のお話し」とオススメされて ネット配信を購入❗️ 大体は仏教や他のスピリチュアル系で言われるものと同じような感じだろうと …油断していました このお話しは、輪廻転生を描…

母の日に白いカーネーションを手向けよう

この時期、ちょっとした記念日反応が現れます 母親の事を強烈に思い出す GWの陽気や母の日のCM、特集… 小学生の頃、母の日にカーネーションを渡したのですが 喜んでもらえなかった事から それ以降うちには母の日は無くなりました 今思えば、自分の為にお金を…

古代エジプトミイラとグリーフケア

先日、渋谷のBunkamuraで開催している 古代エジプト展に行ってきました❣️ 緊急事態宣言中は休館になったようで 早めに行っておいて良かったです エジプトは以前から、何故か惹かれるものがあり ツタンカーメンのお墓参りに行く夢を見たり なにか繋がりがある…

『能』というグリーフケア

先日、「能」に触れる機会がありました 今まではあまり接点がなく お面に対しても ''ちょっと怖いな…''なんてイメージしかなかったのですが 「能」は 亡くなった人の供養 死者が残した念を鎮魂する目的があり 残された人もまた 死を受け止めていけるような …

インナーチャイルドは突然に

この間、久しぶりにグリーフケア の講座に参加しました。 と言ってもオンラインなのですが コロナでリアルでの講座が減り 私自身もリモートワークのシフトをたくさん組むようになって なかなか機会が無かったのですが 画面ごしの懐かしいお顔と声に ホッとし…

亡き母へ🥀 母親としての気持ち

ここ最近、子育て中のお母さんのお話しを聴く機会が多く 私は妊娠も出産も経験がないので 心からの理解は難しいかもしれませんが 本当にご苦労されている姿が目に浮かびます 小さなきょうだいでは ママを独り占めしたい気持ちの狭間で 母親として平等を保ち…

🎥十二単衣を着た悪魔

今日は映画の日 話題の? 『十二単衣を着た悪魔』を観に行ってきました❗️ 私はタイムスリップ系、時代物が大好きで 主演の伊藤健太郎クンもアシガールを観て一目惚れ(笑) 事件を起こしてしまったのはとても残念ですが 子を思う母のような気持ち(?) 心を…

分かち合いの場で 亡き母への思いを馳せる

先日、知人のお誘いで オンラインでの分かち合いに参加しました 私自身、コロナ禍で 自分の活動の方向性をどうするかと迷いも出ていたため ちょっとリサーチする気持ちもアリの参加でしたが 主催された方も、独自での開催は初めてだったようで 皆、ドキドキ…

遠い空から亡き人を想う

只今 お盆中ですが… コロナで外出を控える人 帰省を自粛する人も 多いのではないでしょうか お墓参りが出来ず こころを痛める人もいらっしゃると思います。 「千の風になって」でも歌われていますが 墓前だけが 亡き人に手を合わせる場所ではないと 私はおも…

大人になっても絵本を読もう😊

絵本って、子どものためのもの そんなイメージがありますが 喪失感やふさぎ込んだ心を癒す とてもいいものなんです❣️ ビブリオセラピー(読書療法)とも言われる 歴とした心理療法でもあります。 イギリスでは、政府公認のセラピストが 医療機関と連携して実…

亡き母への手紙

先日、7回忌の法要を終え 命日に墓前に手を合わせてお参りして来ました。 以前、3回忌の頃に グリーフケアのワークとして 母へ手紙を書きましたが 封をしたまま 読み返せなかった 数年ぶりに読んでみようという気持ちになり 封を開けてみました ーーーーー…

人は皆、闇の部分を持っている…でも…!

緊急事態宣言が解除され、少しずつ元の生活に戻りつつある今ですが 悲しい出来事が後を絶ちません 心ない人の言動に ひどく傷ついて 尊い命まで失われてしまう そして ただでさえ深い悲しみの中にいる遺族の心に 追い打ちをかけるような誹謗中傷 …… 交流分析…

新型コロナで亡くなるという事

今週に入り、感染者数が 気持ち減ってきたような気が しなくもないですが その一方で亡くなる方が増えている現実… 感染症で亡くなられた方のお別れの場面が 報道されるようになってきました 亡くなってすぐに火葬され ご遺族は火葬場に行く事も 骨を拾う事も…

母の墓前にて

母の命日 お墓参りに行って来ました。 命日のお墓参りは せめてものつぐないと言いますか… 以前にも触れましたが 私の母は自ら命を断ちました。 母は、私が物心ついた時から気を病んでいて 「お前を殺して自分も死ぬ」とか「死にたい」といった 恐ろしい言葉…