アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

グリーフケア

亡き両親への思いを馳せる 曹洞宗 観音院

杵築大社を後にし、もう一つ行ってみたい場所 駅からすぐの場所にある 曹洞宗 観音院 亡くなった両親を思いながら神社に行くのが なんとなく気が引けて(?) ここならば気兼ねなく思いを馳せられそう 広い敷地の立派なお寺です。 工事中の部分もあり 遠慮が…

久しぶりの銀ブラ

近頃は『銀ブラ』なんて言葉を つかう人はいるでしょうか グリーフケアの時代にを観に 久しぶりに有楽町に出かけ そのまま銀座をブラブラする事に✨ 銀座と言えば数寄屋橋の宝くじ ここ数年、宝くじを買うゆとりもなかったな 衝動的ではあるけれど 人の波につ…

それぞれのグリーフワーク

師走とは思えないポカポカ陽気☀️ 父が息を引き取ってから まだ四十九日も終えていないのですが なんだか誰かと分かち合いたくて かと言ってあちこち動きまわるほどのエネルギーもなく… 喪中ハガキを送ってくれた 10年来のお付き合いのある先輩と 久しぶりに…

亡き父に思いを寄せて

今月はじめ父が息を引きとりました。 入院から一週間足らず 風邪をこじらせたのかな?と軽く考えていたのですが 入院した時には既に肺は真っ白で、心不全も起こしていた 血栓も出来ているのではないかとの所見で 残りの命はわずかな状態だったよう。 面会禁…

日野市 若宮神社⛩ & 善生寺🙏

今日は、貴重なオフを利用して日野市にある 多摩平の森ふれあい館 に行ってきました。 『心と体を傷つけられて亡くなった天国の子供たちのメッセージ展』 にどうしても行きたくて 9月は若い人の死が多くなる時期でもあるので この様な機会は本当に貴重だと思…

キッチンで ひとり線香花火

毎年お盆の時期に 線香花火を下さるお坊さんがいらして 残りは冷蔵庫で保管すると良いと聞き、一年寝かしておりました 今年頂いたものは実家におすそ分けして お盆の最終日に ひとり線香花火をたしなむ 寂しい孤独なおばちゃんにも見えるかもしれませんが 私…

アカデミー賞受賞🎥ドライブマイカー🚘

ようやく気持ち的に映画を観る余裕が出来て 以前から観たいと思っていたドライブマイカー 再上映されていた為、行ってきました❣️ 何故に®️指定なんだろう??? と思っていたのですが 序盤の1時間は 朝イチで観るには刺激が強すぎる という感じで 思いがけな…

線香花火で送り火を🎆

お盆が終わりました 今年は自粛+大雨で 気分も塞ぎがちに過ごしていました。 あまりお盆やお彼岸はしていなかったのですが 花火大会の中止が続き 今年は家庭用の花火が注目されていると聞き… 以前はよく キッチンでひとり線香花火していたな〜と 花火は亡く…

ディズニー映画🎥『ソウルフルワールド』で号泣😭

私は 今まであまりディズニー映画は観る機会はなかったのですが ある方から「あの世のお話し」とオススメされて ネット配信を購入❗️ 大体は仏教や他のスピリチュアル系で言われるものと同じような感じだろうと …油断していました このお話しは、輪廻転生を描…

母の日に白いカーネーションを手向けよう

この時期、ちょっとした記念日反応が現れます 母親の事を強烈に思い出す GWの陽気や母の日のCM、特集… 小学生の頃、母の日にカーネーションを渡したのですが 喜んでもらえなかった事から それ以降うちには母の日は無くなりました 今思えば、自分の為にお金を…

古代エジプトミイラとグリーフケア

先日、渋谷のBunkamuraで開催している 古代エジプト展に行ってきました❣️ 緊急事態宣言中は休館になったようで 早めに行っておいて良かったです エジプトは以前から、何故か惹かれるものがあり ツタンカーメンのお墓参りに行く夢を見たり なにか繋がりがある…

『能』というグリーフケア

先日、「能」に触れる機会がありました 今まではあまり接点がなく お面に対しても ''ちょっと怖いな…''なんてイメージしかなかったのですが 「能」は 亡くなった人の供養 死者が残した念を鎮魂する目的があり 残された人もまた 死を受け止めていけるような …

インナーチャイルドは突然に

この間、久しぶりにグリーフケア の講座に参加しました。 と言ってもオンラインなのですが コロナでリアルでの講座が減り 私自身もリモートワークのシフトをたくさん組むようになって なかなか機会が無かったのですが 画面ごしの懐かしいお顔と声に ホッとし…

亡き母へ🥀 母親としての気持ち

ここ最近、子育て中のお母さんのお話しを聴く機会が多く 私は妊娠も出産も経験がないので 心からの理解は難しいかもしれませんが 本当にご苦労されている姿が目に浮かびます 小さなきょうだいでは ママを独り占めしたい気持ちの狭間で 母親として平等を保ち…

分かち合いの場で 亡き母への思いを馳せる

先日、知人のお誘いで オンラインでの分かち合いに参加しました 私自身、コロナ禍で 自分の活動の方向性をどうするかと迷いも出ていたため ちょっとリサーチする気持ちもアリの参加でしたが 主催された方も、独自での開催は初めてだったようで 皆、ドキドキ…

遠い空から亡き人を想う

只今 お盆中ですが… コロナで外出を控える人 帰省を自粛する人も 多いのではないでしょうか お墓参りが出来ず こころを痛める人もいらっしゃると思います。 「千の風になって」でも歌われていますが 墓前だけが 亡き人に手を合わせる場所ではないと 私はおも…

大人になっても絵本を読もう😊

絵本って、子どものためのもの そんなイメージがありますが 喪失感やふさぎ込んだ心を癒す とてもいいものなんです❣️ ビブリオセラピー(読書療法)とも言われる 歴とした心理療法でもあります。 イギリスでは、政府公認のセラピストが 医療機関と連携して実…

亡き母への手紙

先日、7回忌の法要を終え 命日に墓前に手を合わせてお参りして来ました。 以前、3回忌の頃に グリーフケアのワークとして 母へ手紙を書きましたが 封をしたまま 読み返せなかった 数年ぶりに読んでみようという気持ちになり 封を開けてみました ーーーーー…

人は皆、闇の部分を持っている…でも…!

緊急事態宣言が解除され、少しずつ元の生活に戻りつつある今ですが 悲しい出来事が後を絶ちません 心ない人の言動に ひどく傷ついて 尊い命まで失われてしまう そして ただでさえ深い悲しみの中にいる遺族の心に 追い打ちをかけるような誹謗中傷 …… 交流分析…

新型コロナで亡くなるという事

今週に入り、感染者数が 気持ち減ってきたような気が しなくもないですが その一方で亡くなる方が増えている現実… 感染症で亡くなられた方のお別れの場面が 報道されるようになってきました 亡くなってすぐに火葬され ご遺族は火葬場に行く事も 骨を拾う事も…

母の墓前にて

母の命日 お墓参りに行って来ました。 命日のお墓参りは せめてものつぐないと言いますか… 以前にも触れましたが 私の母は自ら命を断ちました。 母は、私が物心ついた時から気を病んでいて 「お前を殺して自分も死ぬ」とか「死にたい」といった 恐ろしい言葉…