2022-01-01から1年間の記事一覧
今年もあっという間の一年でした。 コロナ自粛がだいぶ緩和されて 元の生活に戻りつつある今ですが まだまだ現場で大変なご苦労をされている方々や コロナで大切な人を亡くされた方、 コロナ以外で亡くされた方のご遺族のお話しを お聴きして来ました。 自分…
今年も残すところ、あと僅かとなりました。 寒さが厳しくなってきたこの時期に 長年愛用してきた電気毛布が寿命を迎えてしまいました エアコンが苦手な私は、冬もほとんど使用せず 日中はこたつに入り浸り 真冬の就寝時は さすがに湯たんぽだけでは 寒さで目…
年に一度の健康診断、 今年もしっかり受けて来ました！ 漢方が合っているのか、朝の目覚めも良く 調子の良い毎日を送っていたのですが… 健診で血圧測定をしたところ、 看護師さん、何度も測り直ししておられるので どうしたのかな…？と思っていたら 上が80台…
ふと思い立って小麦粉をぬいて1か月、 主食として摂らないように ゆる〜くお試しを続けていました。 しばらくして 鼻詰まりが気にならなくなった事で 睡眠の質が上がり 寝起きスッキリ、日中も倦怠感なく過ごせていました お菓子やちょっとしたものは食べて…
先日、ヨガの先生とお会いする機会があったのですが 鼻の左右、どちらが強く息を吐いているかで 交感神経・副交感神経の優位がわかるとのお話しを聴き 「なるほど」と納得 自分の日常生活を思い返した時、 ホットフラッシュで熱くなる時は右の鼻、 ベッドに…
秋分の日の混雑を避け 本日、寒川神社でご祈祷してきました❣️ 10月も終わりに近いというのに 夏日に届きそうな暑さです 七五三やお宮参りの家族連れもおられますが 比較的落ち着いています 今回も神恩感謝でとお伝えしましたところ、 「報賽祈願にしておきま…
今年は植物にとっても過酷なシーズンだったでしょうか 季節外れにお庭の紫陽花が咲いています 早々に梅雨明けして 活躍の時期が少なかったように感じられますね その後に雨期のような 雨降りが続きましたが 気温も高くて ゴールドクレストもあっという間に枯…
前回の投稿からだいぶ経ってしまいました 今年の夏は本当に暑くて エアコン嫌いの私ですが しっかりと部屋を冷やして 冬ごもり、ならぬ「夏ごもり」をしていました ようやく涼しくなって 金木犀の香りが漂う今日この頃 心地よい季節なはずなのに 原因不明の…
6月に森林浴実験に参加させて頂いた その時の採血結果を頂きました❗️ 今後、全体の結果や 研究の論文などが公表される事と思います。 こちらは私個人の物ですが あまり研究結果としては イマイチだったかなぁ 上部が実験前 中段が街中散策 下段が森林浴後 の…
お裾分けで頂いた佐野ラーメン 暑さであまり食欲もなく どうやって食べようかと ガラガラの冷蔵庫を開けて考える 工夫する程の具材が無いというのもあるのですが 以前、納豆汁にハマった事を思い出し 納豆とお豆腐を入れてみました❣️ 少し鶏肉もトッピングし…
今年の夏は虫との攻防が続いています 数年ぶりにアブラ虫『G』に遭遇したり カメムシに侵入されたり ブログを更新していなかった間も コバエと戦っておりました 平和な時間も束の間 しばらくするとコバエが顔のまわりをうろつくようになり 昭和のハエトリを…
以前、パキラの植木鉢を新しくした時 無知な私は腐葉土を使用してしまい この所の湿度と気温の高さから コバエが大発生 どうしたものかと頭をかかえておりました コバエは土の表面2㎝くらいの所に卵を産むとかで 鉢の上の土をとり パキラにかからないよう 周…
先月、レモングラスの苗を購入し 早すぎる梅雨明けと40度もの猛暑で あっという間に死なせてしまった 最短記録でショックを受けていたのですが しばらく様子を見たところ、新しい葉が… さすが！ 熱帯地域出身のレモングラスさん 初めての収穫で ハーブティー…
先週、近場での吉方とりにと、三峯神社へ参りました。 スーパームーン満月でもあり なんだか良いことありそうな♪ 天気予報を入念に お昼には下りて来れば大丈夫かな？ との見立てが崩れ 横殴りの本降りとなってしまいました 日本武尊さまもぼんやり 大好きな…
先日購入したヒノキチップ 色々試して見て この形に落ち着きました♪ １／３の部分にミシン掛けし 上部には薄めのバスタオル2枚を折って入れ込みました 今までは低反発の波型枕を使っていましたが 体型？体格？によって 合う枕も変わってくるんだなぁ と、実…
『梅雨明け10日』と言われる この最も暑い時期☀️ 今朝は暑さで目が覚め 6時で既に気温は29℃ 今日は早めに散歩に出掛けました‼️ 若干、醜形恐怖気味の私 このままではマスクを外して出歩く事ができなくなってしまうと マスクを着けずに歩く練習を始めています…
腰痛持ちの私にとって 何より大変な家事はお風呂掃除 短時間かがむだけでも腰が曲がってしまい 回復までに数日かかるとなると ついついお掃除もおざなりになってしまう 天井の汚れも気になってきたな〰と 湯船に浸かりながら眺め 何やら泡タイプが良いと聞き…
先日の森林浴で すっかり“ヒノキスト“になってしまった私♪ 帰宅して数日は 仕事中の冴えた頭に 10歳ほど若返った気分を味わい（笑） ホットフラッシュもなく 穏やかに過ごせていた為 森林成分のフィトンチッドのパワーに ただただ、カンゲキ そして、その浮…
3日目 最終日 夜のうちに雨もあがり良い天気です☀️ 前日の不調は凶方位を侵したせいだったかなと 思いながらも 調子の良い朝を迎えました 朝食も豪華ですが 昨日の教訓もあり控えめに 体調を気遣ってくれる周囲の方の気持ちが嬉しい 人嫌いの私の心にも変化…
この週末は、コロナでずっと延期になっていた 森林浴実験に被験者として参加して来ました❗️ この実験は森林浴でセロトニンやオキシトシン等の 内分泌系に変化があるのかどうかを調べるもので 前後で採血とクレペリン検査を実施 街中を歩く場合と森の中を歩く…
善光寺如来様の逸話を コロナ自粛中にお坊さんからお聞きして 是非にお参りしたいと思っていました 偶然仕事がOFFになり 方位も良かったため 無計画に長野へ❣️ 長野駅から徒歩で行ける距離はありがたい 今と歴史的建物が混在する参道を通って 善光寺へと向か…
今年は不安定なお天気や気温差が大きく 体調管理に苦慮していましたが だいぶ暖かくなってきたので パキラの植え替えにも挑戦❗️ 古い鉢はお見苦しくて申し訳ないですが とてもスタイリッシュになりました before → after このパキラちゃんも かれこれ20歳以…
毎年GWの間に 必ず寒川神社⛩にお参りするのですが 今回は趣向をかえて… と言いますか お正月明けに届く寒中見舞いはがきが行方不明になってしまい 神嶽山神苑に入れないのでどうしようかと せっかく片道２時間以上かけていくので 以前から気になっていた 神…
自粛生活が長引き 認知機能だけでなく すっかり意欲もモチベーションも コミュ力（もともとないけど）も低下してしまい これからどうしようかと 気持ちが堂々巡りしているこの頃 そうだ❣️ 預言カフェ☕️に行こう♪ 思い立ったら吉日✨ 早々に行って参りました …
ようやく気持ち的に映画を観る余裕が出来て 以前から観たいと思っていたドライブマイカー 再上映されていた為、行ってきました❣️ 何故に®️指定なんだろう？？？ と思っていたのですが 序盤の1時間は 朝イチで観るには刺激が強すぎる という感じで 思いがけな…
私自身、この数年間 自己肯定感を上げる為に頑張ってきて 少しずつ自分を大切にする事が分かってきて 自分の身体、こころの声をきけるようになってきました けれど、自分を大切に過ごす事で 甘え過ぎ⁇ ワガママが過ぎているような⁇ 嫌なことをしない →→→→ 一…
この所、不調が続いておりました⤵︎ 毎年この時期、派手なぎっくり腰になっていたのですが 最近は調子が良くて油断していたのか 今度は肩甲骨や肩の痛みがひどく 閃輝暗点の頻発から頭痛を起こすほどに 就寝中も頭のズキズキで目が覚める事も コリホグスや漢…
氷川神社周辺をぐるっと巡り、 大宮駅に向かいつつ 最後の目的地でもある東光寺へ… 大通りを一つ入るだけで 日常から離れた空間に やって来たような気持ちになります めちゃくちゃイケメンの地蔵菩薩様ですね❤️ こちらもお美しい観音菩薩様…ウットリします …
毎年この時期になると行きたくなる 大宮氷川神社⛩ 今回は珍しく、お友達と一緒です♪ 友達が大宮出身という事もあり 大宮公園や護国神社、盆栽村（笑） 東光寺と、大宮を案内してもらいました❣️ まずは拝殿にお参り✨ 私は宗像社が好きで 池をながめてマッタリ…
先日、15歳年下のお友達から オメデタ報告がありました❣️ アダルトチルドレンな彼女は 結婚には後ろ向きだったのですが お相手も共通の知り合いで なんだかウレシイ♡ その彼女と久しぶりのおしゃべりの中で 小腹がへったときのつわり対策に 『アーモンドフィ…
