6月に森林浴実験に参加させて頂いた
その時の採血結果を頂きました❗️
今後、全体の結果や
研究の論文などが公表される事と思います。
こちらは私個人の物ですが
あまり研究結果としては
イマイチだったかなぁ😅
上部が実験前
中段が街中散策
下段が森林浴後
の血液データとなっています
この結果を見て思ったのは
今の私は
あまりストレスなく
過ごせているという事と
森林浴をする事で
オキシトシンが出た❣️
そして乳酸が減少！
（セロトニンは減っている⁇）
この時は
本当に清々しさを感じられて
ずーっと
ここに居たいと思うほど
帰宅後もしばらくは
ホットフラッシュも落ち着いていた気がします
今も仕事の合間に
ヒノキの香りをかいだりして
リフレッシュしていますよ😊🌿
あとは
日常的にオキシトシンを出したいなあ♡
動物赤ちゃんの動画を観たりしているけど
やっぱり
人との触れ合いが大事なんだろうか
ひとり時間を大事にして
ストレスを最小限にする事と
人との良い関係を築く事
バランスが大切なのかもしれませんね
この時の動画がYouTubeで公開されています
癒されますよ😊♪
