アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

日常

最後にひと花 咲かせましょう😊♪

今年は植物にとっても過酷なシーズンだったでしょうか 季節外れにお庭の紫陽花が咲いています 早々に梅雨明けして 活躍の時期が少なかったように感じられますね その後に雨期のような 雨降りが続きましたが 気温も高くて ゴールドクレストもあっという間に枯…

グルテンフリー生活 始めました🤗

前回の投稿からだいぶ経ってしまいました 今年の夏は本当に暑くて エアコン嫌いの私ですが しっかりと部屋を冷やして 冬ごもり、ならぬ「夏ごもり」をしていました ようやく涼しくなって 金木犀の香りが漂う今日この頃 心地よい季節なはずなのに 原因不明の…

森林浴実験の結果発表‼️

6月に森林浴実験に参加させて頂いた その時の採血結果を頂きました❗️ 今後、全体の結果や 研究の論文などが公表される事と思います。 こちらは私個人の物ですが あまり研究結果としては イマイチだったかなぁ 上部が実験前 中段が街中散策 下段が森林浴後 の…

ヒノキチップでコバエ撃退…ならず😖

今年の夏は虫との攻防が続いています 数年ぶりにアブラ虫『G』に遭遇したり カメムシに侵入されたり ブログを更新していなかった間も コバエと戦っておりました 平和な時間も束の間 しばらくするとコバエが顔のまわりをうろつくようになり 昭和のハエトリを…

ヒノキチップでコバエを撃退‼️

以前、パキラの植木鉢を新しくした時 無知な私は腐葉土を使用してしまい この所の湿度と気温の高さから コバエが大発生 どうしたものかと頭をかかえておりました コバエは土の表面2㎝くらいの所に卵を産むとかで 鉢の上の土をとり パキラにかからないよう 周…

自家製レモングラスティー🫖入りました😊💕

先月、レモングラスの苗を購入し 早すぎる梅雨明けと40度もの猛暑で あっという間に死なせてしまった 最短記録でショックを受けていたのですが しばらく様子を見たところ、新しい葉が… さすが! 熱帯地域出身のレモングラスさん 初めての収穫で ハーブティー…

お手製枕 良いです🤗

先日購入したヒノキチップ 色々試して見て この形に落ち着きました♪ 1/3の部分にミシン掛けし 上部には薄めのバスタオル2枚を折って入れ込みました 今までは低反発の波型枕を使っていましたが 体型?体格?によって 合う枕も変わってくるんだなぁ と、実…

まだ居た😱💦 マスク警察😷

『梅雨明け10日』と言われる この最も暑い時期☀️ 今朝は暑さで目が覚め 6時で既に気温は29℃ 今日は早めに散歩に出掛けました‼️ 若干、醜形恐怖気味の私 このままではマスクを外して出歩く事ができなくなってしまうと マスクを着けずに歩く練習を始めています…

泡ハイターに脱帽

腰痛持ちの私にとって 何より大変な家事はお風呂掃除 短時間かがむだけでも腰が曲がってしまい 回復までに数日かかるとなると ついついお掃除もおざなりになってしまう 天井の汚れも気になってきたな〰と 湯船に浸かりながら眺め 何やら泡タイプが良いと聞き…

ヒノキで快適空間を作ろう❣️

先日の森林浴で すっかり“ヒノキスト“になってしまった私♪ 帰宅して数日は 仕事中の冴えた頭に 10歳ほど若返った気分を味わい(笑) ホットフラッシュもなく 穏やかに過ごせていた為 森林成分のフィトンチッドのパワーに ただただ、カンゲキ そして、その浮…

🌲🌳🌲森林浴実験🌲🌳いよいよ森へ🌲🌳🌲

3日目 最終日 夜のうちに雨もあがり良い天気です☀️ 前日の不調は凶方位を侵したせいだったかなと 思いながらも 調子の良い朝を迎えました 朝食も豪華ですが 昨日の教訓もあり控えめに 体調を気遣ってくれる周囲の方の気持ちが嬉しい 人嫌いの私の心にも変化…

🌲🌳🌲森林浴実験に参加して来ました🌲🌳🌲

この週末は、コロナでずっと延期になっていた 森林浴実験に被験者として参加して来ました❗️ この実験は森林浴でセロトニンやオキシトシン等の 内分泌系に変化があるのかどうかを調べるもので 前後で採血とクレペリン検査を実施 街中を歩く場合と森の中を歩く…

パキラ🌴もリフレッシュ✨

今年は不安定なお天気や気温差が大きく 体調管理に苦慮していましたが だいぶ暖かくなってきたので パキラの植え替えにも挑戦❗️ 古い鉢はお見苦しくて申し訳ないですが とてもスタイリッシュになりました before → after このパキラちゃんも かれこれ20歳以…

大宮散策🌳⛩🌳 その2

氷川神社周辺をぐるっと巡り、 大宮駅に向かいつつ 最後の目的地でもある東光寺へ… 大通りを一つ入るだけで 日常から離れた空間に やって来たような気持ちになります めちゃくちゃイケメンの地蔵菩薩様ですね❤️ こちらもお美しい観音菩薩様…ウットリします …

 初めての?大宮散策👟♪

毎年この時期になると行きたくなる 大宮氷川神社⛩ 今回は珍しく、お友達と一緒です♪ 友達が大宮出身という事もあり 大宮公園や護国神社、盆栽村(笑) 東光寺と、大宮を案内してもらいました❣️ まずは拝殿にお参り✨ 私は宗像社が好きで 池をながめてマッタリ…

アラフィフのおやつに😋アーモンドフィッシュ🐟

先日、15歳年下のお友達から オメデタ報告がありました❣️ アダルトチルドレンな彼女は 結婚には後ろ向きだったのですが お相手も共通の知り合いで なんだかウレシイ♡ その彼女と久しぶりのおしゃべりの中で 小腹がへったときのつわり対策に 『アーモンドフィ…

運気の変わり目はモノが壊れる💔

ここ最近、家電や身の回りの物が次々と壊れまくっています よくよく考えてみると、もう10年以上使っている物もあり 寿命でもあるかと思うのですが 乾燥機から煙たい臭いがしたり テレビの電源が入らなくなったり ブルーレイレコーダーの故障や電気ケトルのひ…

寡黙とネガティブはイコールではない

ふだん寡黙な人が 自分はポジティブと自己分析していました。 最近は「陰キャ」と同じ意味で「チー牛」などという言葉があるそうで そんな言われ方をされて悩む学生さんの話を聞いた事を思い出しました。 休み時間に1人で過ごす事 奇数人数でいると必ずあぶ…

自己開示で世界は広がる

先日、とある人と マンツーマンでリモートワークのお仕事をしていた際、 ふとしたきっかけから 私が自死遺族である事を伝えました。 すると、そのお相手も大切な人を亡くされた経験があるとの事で 同じ会の会員である事が発覚 そこから色々な会話が広がり楽…

ショック😱 認知機能低下を自覚する時

テレワークが日常となり これだけコロナウィルスが猛威をふるっても 気楽に一人の生活を送っています。 一人の寂しさはあるものの 感染リスクの他、 他人様に傷つけられるリスクも少なく 結局はひとりが一番安全なのかな…と思ってしまいます ところが最近、 …

大根のつまでアレンジ料理🍝

お正月は ちょこっと奮発してお刺身を食べたのですが 大根のつまがきれいに残っていて このまま捨ててしまうのは なんだかもったいない 何か食べる方法はないか 大みそかから元日は ずっと『孤独のグルメ』を観ていたせいか笑笑 食欲が刺激されたのでしょう…

10年日記📖始めました✨

あけましておめでとうございます 無事に新年を迎えられる事、 このゆったりした時間を過ごせる事は 本当にありがたい事です✨ 今までは 仕事用・プライベート用の手帳にカレンダー、 その他いろいろなノートを使い分けでいたのですが 少しまとめてシンプルに…

大殺界の終わりに

今年も残すところ あと一日となりました 年末の大掃除と新年の準備を終えて 無事、歳神様を迎える事が出来そうです♪ 部屋も清浄した空気に入れ替わりとっても清々しい✨ 年末のご褒美にガラスの鏡餅を購入♡ 先日、「今年一年を漢字一文字に表すと???」 と…

フリースパジャマ❄️やめました

真冬の寒さになって来ました 衣類と一緒に寝具も冬物に替え 心地よい眠りを確保したいです 年齢とともに肌が敏感になり ホットフラッシュで 寝ている間にも あつくて目が覚める事があります。 その瞬間に汗がドッと出る事も その為、綿100%素材じゃないと な…

コロナワクチン💉副反応どうでした?

3回目のワクチン接種が 具体的になってきたこの頃ですが ようやく2回目の接種を終え 体調も落ち着いてきました もともとアレルギー体質で 過去にアナフィラキシーもひきつけも起こした事がある為 ずっと悩んでいました 万が一でも 命を落とす事もあるかも知…

ゾロ目1111 シングルの日\\٩( 'ω' )و //

膝の痛みがひいてきて 外歩きを再開✊ 雲一つない快晴です☀️ いつのまにか季節は進みますね 落ち葉を踏んで歩くだけで フリーチャイルドな私を 呼び起こせます 今日はゾロ目の11月11日 ステキなエンジェルナンバーですが 独身の日だそうで 私自身の独立記…

寒川神社⛩で神恩感謝のご祈祷を✨

毎年恒例となった寒川神社参拝 いつもはレイラインパワーを授かる為に 秋分の日に行っていたのですが あまりに人が多く 今年は少し日をずらして 行ってきました この時期は七五三で賑わっているのですね✨ 3世代の家族連れの方も多くいらっしゃいました 結婚…

吉方旅行🧳琵琶湖の旅🛤最終日

いよいよ吉方旅行も最終日となりました ホテルの朝食ビュッフェでゆっくりしたかったのですが バスの時間があるので 早々にチェックアウト 8時30分 京都駅から直通の比叡山行きバスに乗り込みます 比叡山の中を効率的に巡れるよう 色々と下調べしたのですが…

吉方旅行🧳琵琶湖の旅🛤3日目

昨夕は ホテルの大浴場、露天風呂が貸し切り状態で利用でき 最高気分で就寝した為に熟睡 とても清々しい朝です☀️ 午前中は、彦根城を見学 やっぱり膝が痛いのですが 天守閣も意地で登ります✊ ひこにゃんと 玄宮園からの景色 90分ほど散策して護国神社にもお…

吉方旅行🧳琵琶湖の旅🛤 2日目

前日の夏の暑さから一転 一気に寒くなり雨風の強い朝です 今回の旅で一番楽しみにしていた 竹生島クルーズ⛴が欠航となってしまい落胆⤵︎ だけど、事前に読んだ 井上靖さんの『星と祭』が脳裏に浮かび 転覆したら大変なので あっさりと諦めがつきました さて、…