鉄剤や漢方薬のおかげで 耳鳴り、めまいやあちこちの痛みは良くなったものの ホットフラッシュだけは未だ改善せず 保冷剤、扇子は手離せなくなっています サプリなども検討していますが ホットフラッシュにはミントテイ☕︎がオススメとの記事を目にし それな…

運動不足解消のために始めた地域の寺社めぐり 自粛解除されたものの すっかり'おこもり生活'が定着してしまい 元の生活に戻らなければと 自分で自分のお尻をたたく毎日 梅雨の晴れ間に訪問してみました 真言宗智山派 東圓寺 立派な山門 不動の滝 気持ち良さ…

梅雨空が続きますね 雨女は龍神系、晴れ女は稲荷系、 他にも天狗系や弁天系などと分類されるものがあるようですが 私は自他共に認める雨女です☔️ 楽しみなイベントの日は必ず雨☂️ 晴れ女と同行した時は 土砂降りと晴れ間が拮抗する 貴重な体験もしました 先…

何かと評判イマイチのアベノマスク 使うか寄付するか？ 考えながらも密かに心待ちにしていたのに 待てど暮らせど届かない 半分忘れかけた頃にようやく届き 気温が高くなってきた今日この頃 布マスクもいいかな〜と思いながらも このまま使うのは… アレンジす…

すっかり運動不足になってしまった私ですが 通っている整形外科の理学療法士さんから あっという間に骨密度も落ちてしまう…という話を聞き 人ごとではないと 散歩を続けています 市内でも生活圏外は意外と知らない場所も多く 片道30分程の寺社へ行ってみる事…

先日、７回忌の法要を終え 命日に墓前に手を合わせてお参りして来ました。 以前、3回忌の頃に グリーフケアのワークとして 母へ手紙を書きましたが 封をしたまま 読み返せなかった 数年ぶりに読んでみようという気持ちになり 封を開けてみました ーーーーー…