すっかり運動不足になってしまった私ですが 通っている整形外科の理学療法士さんから あっという間に骨密度も落ちてしまう…という話を聞き 人ごとではないと 散歩を続けています 市内でも生活圏外は意外と知らない場所も多く 片道30分程の寺社へ行ってみる事…