先日、認知行動療法の講義を受けてきました。 将来的に、保険算定できる認知行動療法を実施できるように なりたいと思う気持ちから受講したのですが。 講義の中で、愛着障害や回避性パーソナリティ障害の話になり 私も受けた方がいいのか？という気持ちにな…

このお盆休みを利用して 改名の申し立てをする為に 家庭裁判所へ行ってきました。 幼い頃から自分の名前は嫌いだった 名前の由来は父の昔の恋人からとったらしく そのせいか、母からのあたりは強く そして毒親育ちの私が出来上がった 具体的に改名を考えたの…

この週末は、知人に誘われて 瞑想会に参加してきました。 午前から夕方までの けっこうな長い時間で 本当に修行のような感覚 睡魔と戦いながらの自分と向き合う時間 先生のお話では 日々の出来事とどう向き合うか 自分に還る事が大切だという事でした 私たち…