アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

アラフィフのおやつに😋アーモンドフィッシュ🐟

先日、15歳年下のお友達から オメデタ報告がありました❣️

アダルトチルドレンな彼女は

結婚には後ろ向きだったのですが

お相手も共通の知り合いで

なんだかウレシイ♡

 

その彼女と久しぶりのおしゃべりの中で

小腹がへったときのつわり対策に

『アーモンドフィッシュ』を持ち歩いていると…❗️

 

「私も毎日、おやつに食べてるよ♪」

意外なところで気が合って二重の喜び…💕

 

彼女はお腹の子のために

私は骨粗鬆症予防のために(笑)

目的は違っても、女性の体には良いおやつみたいです😆

 

ビタミンEや食物繊維、鉄分、カルシウムと

手軽に摂取出来る 『アーモンドフィッシュ🐟』

オススメです😊♪

 

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運気の変わり目はモノが壊れる💔

ここ最近、家電や身の回りの物が次々と壊れまくっています💦

よくよく考えてみると、もう10年以上使っている物もあり

寿命でもあるかと思うのですが

乾燥機から煙たい臭いがしたり

テレビの電源が入らなくなったり

ブルーレイレコーダーの故障や電気ケトルのひび割れ

小さい物では、スマホに目覚時計等々…💦

 

一気に買い替えはお財布が泣きますよ👛💦

 

保存版として録画していたドラマが観れなくなってしまうのは残念ですが

今は見逃し配信アプリなどもあり

便利になりましたね😊

 

過去に一度だけテレビにでた事があり

当時は恥ずかしくて

おばあさんになったら見ようと

記念に録画しておいたのが観れなくなってしまったな…

修理した方がいいだろうか🤔

 

でも、これも手放し!

過去は過去として

これから先

違うステージに移ることを決めた私には

もう必要ない物なのかもしれません

 

ある場所からの卒業だったり

少しずつ変化を感じる今日この頃

 

引きこもり癖の私には珍しく

外に出たくてウズウズしています😆

 

早くマスクを外して出かける日が来ますように…😌✨

 

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寡黙とネガティブはイコールではない

ふだん寡黙な人が

自分はポジティブと自己分析していました。

 

最近は「陰キャ」と同じ意味で「チー牛」などという言葉があるそうで

そんな言われ方をされて悩む学生さんの話を聞いた事を思い出しました。

 

休み時間に1人で過ごす事

奇数人数でいると必ずあぶれてしまう

授業で2人組になってと言われるとペアになる人がいなくなってしまう

それは学生さんにとっては切実な問題のようですね

 

社会に出れば1人行動は当たり前だし

○十年前、初めて1人喫茶店でランチした時は

ちょっと大人になったような気がした私も

10代の頃はいつもあぶれてしまう人でした💦

 

自分は暗くて人に馴染めなくて

取っ付きにくいと思われていたのかな

周囲にどう思われているかと

ウジウジ悩んでいた事もあったように思います

(あまりにも昔すぎて今は記憶もあいまいですが😅)

 

けれど、彼の言葉を聞いて

なるほど💡

1人で過ごす時間が多くても

自分の心の中でポジティブな事を考えていれば

全く別物になってくる

 

饒舌で 人前に出る事が多くて いつも笑顔な人が

とても評価されているようにも見えるけれど

普段おとなしい人が何かを発言した時には

言葉に重みを感じたり、

はにかんだ笑顔に

一瞬でハートを掴まれる事もある♡

 

結局のところは

人にどう見られるかより

自分がどう見るか、どう感じるかが大切

自分が良ければそれでいい

もちろん、自称ネガティブだって悪くはない

行き着くところは

自分らしく ''ありのまま'' に生きるという事

他人の勝手なイメージに

自ら  はまって行くことはないのです

 

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美味しいご馳走食べたいニャ🐟

 

自己開示で世界は広がる

先日、とある人と

マンツーマンでリモートワークのお仕事をしていた際、

ふとしたきっかけから

私が自死遺族である事を伝えました。

すると、そのお相手も大切な人を亡くされた経験があるとの事で

同じ会の会員である事が発覚👀

そこから色々な会話が広がり楽しいひとときとなりました😊

 

私がこの話をしなければ

お相手の内面に触れることもなく

どんな事を考え、どんな事をしている人なのかもわからないまま

画面越しに淡々とお仕事をするだけだったお相手

様々な活動や勉強をされていることを知り

なんとも良い刺激となりました✨

「こんな話、した事なかったよ~」と言われたのが

なんだか嬉しくて♪

数年前の私だったら考えられなかったな

心理の勉強、カウンセリングの勉強を始めた頃は

とてもじゃないけど自分の話なんか出来ないと思っていた…

けれど

自分でも知らないうちに

硬く強固な鎧は

いつの間にか脱ぎ捨てていたんだな…と気づく

 

そこからまた

新たな世界と繋がって

私の可能性も広がった気になっています(笑)

ちょっとした事だったけど

私にとっては大きな変化😆

 

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春は、もう 

すぐ そこまで来ています🌱

 

ショック😱 認知機能低下を自覚する時

テレワークが日常となり

これだけコロナウィルスが猛威をふるっても

気楽に一人の生活を送っています。

 

一人の寂しさはあるものの

感染リスクの他、

他人様に傷つけられるリスクも少なく

結局はひとりが一番安全なのかな…と思ってしまいます

 

ところが最近、

仕事をしていても

PCのタイプミスケアレスミスが増え

処理速度が落ちた気が…💦

今までなら、こんな間違いは絶対なかったのに〰︎😫と

思うこともしばしば

 

組織の中にいたら

大きなミスに発展してしまう可能性もあるかと思うと

なんだか情けない気持ちになります😢

 

調べてみると

50歳を境に、認知機能の低下が徐々に見られるようになるのだそうで

寿命は延びても

中身の機能は比例するわけではないのですね😅

 

女性の機能も

認知機能も衰えを感じながら

若い人たちと同じように活動するのはしんどいなぁ

…なんて心の中で嘆きながら

楽ちん生活が板についてしまった今日この頃ですが

ある程度は刺激も必要なんだな…と思う。

 

四苦八苦や喜怒哀楽がない生活は穏やかだけれど

衰退も早くなるという事なのか…

人としての活動には必要なものなのかもしれない

 

ある人から

体が動かなくなる前に社会復帰するように

言われてしまいましたが💦

 

一応、引きこもりながらも働いていますよ👩‍💻

食事・運動・睡眠もバランスを考えて生活しているけれど

やっぱり人との関わりも

大切な人間活動なんだな🤔

 

大殺界も終わりを迎え

そろそろ活動を始めなければ‼️

 

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ちょこっと電車で出かけたら、車両貸し切り状態でした!

 

明日は立春🌸

新しい一年が始まります😊♪

頑張ろ✊

 

 

 

大根のつまでアレンジ料理🍝

お正月は

ちょこっと奮発してお刺身を食べたのですが

大根のつまがきれいに残っていて

このまま捨ててしまうのは

なんだかもったいない💦

 

何か食べる方法はないか🤔

 

みそかから元日は

ずっと『孤独のグルメ📺』を観ていたせいか笑笑

食欲が刺激されたのでしょうか😆

 

ふと、思い立ち

 

パスタ風

ツナ缶と一緒に炒めて

バターしょう油味にしてみました❣️

 

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お焼き??

残りのツナとピザ用チーズをのせて両面焼き😋

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見た目はイマイチですが💦

食べてみたらけっこうイケる笑

 

お腹もいっぱいになりました😊♪

 

思い立ったら吉日♡

綿密に予定を立てなくても

思いつきで楽しい事に出合えますね

 

なんだか

今年はいい事ありそう🤗

 

 

 

 

 

10年日記📖始めました✨

あけましておめでとうございます🎍

無事に新年を迎えられる事、

このゆったりした時間を過ごせる事は

本当にありがたい事です🙏✨

 

今までは

仕事用・プライベート用の手帳にカレンダー、

その他いろいろなノートを使い分けでいたのですが

少しまとめてシンプルにしようと思い

プライベートの部分は

『10年日記』をつける事にチャレンジです❣️

 

10年後も生きている事前提てすごいなぁ

今まではずっと

余生のように

惰性で生きて来たから

何事にも情熱を傾けられなかったのかもしれない

 

若い頃のような

夢や希望はないけれど

穏やかな生活の中に

小さな幸せを感じられたらいいな

 

去年

終活のために未来日記も処分してしまい

また改めて書き込もうと思っていたのですが

生きながらにして

色々な執着心が成仏したようで

何も頭に浮かんでこない😅

 

もう、成るようにしか成らないのだな…と

全てを委ねて

日々を精一杯生きる事に集中しよう

 

新年早々

あまりポジティブではないかもしれませんが

10年後も生きると思えた事が

私にとっては

何よりポジティブになれた証拠でもあり

人生脚本を書き換えられた事になるのかもしれません

 

この日記が埋まる頃は

赤いちゃんちゃんこ姿でしょうか笑笑

 

本年も

等身大の自分でいられますように…😌

 

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魔法の呪文が書かれていそうなデザイン😆

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アプリもあるようです📳