アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

今日は一粒万倍日❣️一ノ宮⛩小野神社へ⛩

今日は一粒万倍日❣️

一粒の種子が万倍にも実るという

何かを始めるには良い日で

開業や宝くじを購入するのも良いのだそう😊♪

山羊座満月🌕に続き

なんだか心躍るように

小野神社へも誘われ

初めてお参りさせて頂きました❣️

 

武蔵國の一ノ宮は、埼玉の氷川神社だと思っていたのですが

史実をたどると、中世以前はこちらの小野神社が

一ノ宮だったそうで

埼玉県民としては複雑な思いですが😅

本来の一ノ宮様に

しっかりとお参りしたい気持ちになっていました。

 

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かっこいい! 🌪風神雷神⚡️

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パワースポット⁉️ハートの石♡

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お稲荷様にもお参り

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コロナで書き置きのみでしたが

御朱印を頂きました♪

 

静かな佇まいで、ゆったりした気持ちになれる

神社です😌

 

そして

府中市大国魂神社へも足を運びました♪

 

つづく

🎐暑い日の大汗対策に!

まだ6月だと言うのに、連日の30度超え💦

体が慣れていないせいもあり

本当にこたえますね😅

 

朝の通勤だけでも

会社に着く頃には

汗びっしょりで

速乾インナーも間に合わないほど💧

冷たくなったシャツを身につけているのも

気持ちが悪かったりします💦

 

何か良い物はないかと探していたところ、

ふと思いついたのが

パイル地のピロケース‼️

伸縮性もあり体にフィットして良いのでは👀✨

 

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某通販で購入😊♪

早速外出時に

腹巻き代わりに身につけてみました(笑)

 

裏返しにして着用、

タオルを巻いている状態なので

すぐに汗を吸い取ってくれて良い感じです😊

ピタッとしたトップスを着ていると

少しもたつくかもしれませんが

私のようなお年頃は

体型が隠れて

風通しの良い物を着用しているために

全く気にならず快適に過ごせました♪

室内のクーラー冷え対策にもなりますね☝️

 

これはクセになりそう😆

 

梅雨のジメジメ暑さにも

真夏の猛暑の暑さにも

大活躍しそうです❗️

 

体幹の大汗さんにオススメです😊♪

 

 

 

 

扁桃体⚠️全開⚠️

トラウマについて、改めて学ぶ機会がありました。

この様な研修を受けると、つい、

自分の子ども時代と照らし合わせてしまいます😢

 

世代間連鎖…

つらいのは、子どもだけではなく

親もまた同じなのだな…と

つくづく感じさせられます

 

不適切な養育が長引くと

将来、医療にかかる事が多くなる

これは、メンタルだけでなく

内科、整形外科にまで及ぶのだそう

長期に危険・緊張状態にさらされる事で

全身に悪影響が及ぶのですね

 

私が人との付き合いに苦労して生きづらさを感じているのは

この逃走・闘争反応にあるのかな、と、ふと思う

安心、安全が確認出来なければ

常に逃げるか闘うか

瞬時に判断している気がします

自動思考が逃走・闘争反応って

我ながら、もの悲しい気分になる…😢

 

だいぶ和らいだと思ってはいますが

やっぱり幼少期の傷つき体験は

何十年も先まで影を落とす

仲直りの仕方が分からないのも

安全基地を持たなかった故の事なのかな

 

もっともっと

インナーチャイルドを癒す必要が

ありそうです…😣

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泥棒さん、ありがとう😊♪

先日の盗難事件から1か月

本当に私の厄まで持って行ってくれたみたい😆♪

今まで滞りを感じていた事が

少しずつ進んで行ったり

大切なご縁と繋がる事が出来ました

 

生きづらさを抱えて

もう一人でいいや

自分は迷惑な存在だから

一人でひっそりと生きていこう

そう思っていたのですが

やっぱりそれでは寂しくて

ままの自分を受け入れてほしい

こんな私でも居ていいよ

と言ってくれる場所が欲しい

 

そんなふうに

心の奥底では

願っていたように感じます

 

ちょっとした事から

繋がりができて

私を歓迎してくれる

こんな小さな存在のわたしを

大きな力だと言ってくれる

 

数少ない

安心・安全を確認出来る場所

 

恋や愛ではないのが残念なところではありますが😅

本当に大切なご縁を結んでいただく事が出来ました

 

泥棒さんのおかげか

寒川様⛩のご利益か

 

こんな事があるから

日々、努力を続けられる

嫌な事もあれは

嬉しい事もある

 

それが『生きてる』って事なのですね😊💕

 

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今年も行ってきました❣️寒川神社⛩

定期的に行くようになり何年経ったでしょうか

引っ越しと転職を同時にすることになった時

ある年配の方から、ここへお参りするようにと

強く勧められた事がきっかけでした

 

初めてお参りした日は

閏年の2月29日で、しかも大雪が降ったのでよく憶えています

膝下までのブーツでも中に雪が入りそうなくらいの積もり方で

大変な思いで行ったことを思い出します❄️

 

それから何度となくお参りするようになったのですが

ここへ来ると、自分の力のみでは成し得ない

不思議な力が働くんですよね✨

本当に驚かされます👀

 

お日柄も良く結婚式に遭遇❣️

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幸せをお裾分けしてもらおう♡

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☀️さて、今回は自粛中で人もまばらな

【神嶽山神苑】でゆっくりしてきました

 

こちらは、ご祈祷を受けた人や、年明けに寒中見舞いが届いた人など

限られた人が入苑できます

今回は、寒中見舞いのハガキを持参してのお参りです😊

 

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裏参拝所から手を合わせます

 

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八氣の泉

 

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   ↑ 来る度に成長している!

 

 

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方徳資料館 八方除けについての資料が展示されています

 

 

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こちらでひと息つくことに…😌

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座席から眺める景色 緑が眩しい✨

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ほぼ貸し切り状態で、1人の贅沢な時間を過ごさせて頂きました☺️

 

寒川神社で引くおみくじは

本当に当たります…

…というか、

わたしはこちらの

神様からの言葉がとても胸に刺さると言いますか🥺

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毎日、変わらない生活を送れるのは 神様のおかげですね✨

 

なかなかの良い結果です

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数年前にも、このおみくじを引いた事があったのですが

その後、転機となる出来事が起こりました❣️

 

いつも、私に必要な言葉をありがとう😊♪

 

 

母の日に白いカーネーションを手向けよう


この時期、ちょっとした記念日反応が現れます

母親の事を強烈に思い出す

GWの陽気や母の日のCM、特集…

 

小学生の頃、母の日にカーネーションを渡したのですが

喜んでもらえなかった事から

それ以降うちには母の日は無くなりました

今思えば、自分の為にお金を遣わなくていいよ、

という心遣いだったのだと思えるけれど

そのような日を祝う家庭でもなく…

 

又、私自身が母親になれなかった事も

卑屈な気持ちにさせるかもしれません

 

もともとの母の日の起源は、亡くなった母を敬い追悼する為だったそう

 

最近、自分を重ねる方のお話しを聴く機会があり

久しぶりに過去の自分に向き合った気がしています

グリーフケア の活動をしたいと思ったのは

過去のへ懺悔もあるのかな…

 

母が亡くなり7年

白いカーネーションを一輪、仏壇に手向けました。

お花屋さんで

「亡くなった方用ですが大丈夫ですか?」と聞かれ

少し悲しくなったけど

遺影の母は

より一層の笑顔に見えます😌

 

そして今日は

録画していたNHKの『透明なゆりかご』を全話一気に観ました。

産婦人科医院を舞台に

母と子、命の尊さ、女性の生き方など

沢山のメッセージが詰まっていて

涙がとまらなかった😢

私の母は命を絶つ前に全てのものを処分していて

母子手帳もへその緒もなくなっていたけれど

生まれた頃の写真を見返してみて

私自身の記憶にはなくても

きっと沢山の愛情をもらっていたのだと信じたい

今年は、特別な母の日になりそうです😌

 

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古代エジプトミイラとグリーフケア

先日、渋谷のBunkamuraで開催している

古代エジプト展に行ってきました❣️

 

緊急事態宣言中は休館になったようで

早めに行っておいて良かったです😌

 

エジプトは以前から、何故か惹かれるものがあり

ツタンカーメンのお墓参りに行く夢を見たり

なにか繋がりがあるような気がしていました

 

ミイラの作り方などは絵で見ただけで寒気がしたのですが💦

今の技術でスキャンしたものは

脳に腫瘍がある事や、関節炎がある事もわかるんですね🤔

スゴイな〜と関心するばかり

そして展示されているミイラの年代は

ほとんどが40歳代の人で

自分と同年代かと思うと又

なんとも言えない気持ちになる…

 

ますます惹かれるものを感じ

死者の書』を購入

 

亡くなった後に生前の罪を裁かれる事や

川を渡ってあの世?に行く事など、

日本と共通点もおおく

とても分かりやすい

 

そして亡き人がちゃんと甦える為、

亡くなった後も不自由なく過ごせるためにと

沢山の呪文を唱えて

棺や壁いちめんにも呪文を書き記している

 

ふと、

これは遺された人にとっての

グリーフケア なのではないかと感じました。

この時代の寿命は本当に短く

40代とも20代とも言われています

 

そのように若くして亡くなっていく故人を

手厚く葬る事

生まれ変わる事を信じてミイラを作る事

 

方法は違っても、

国を越えても

時代を超えても同じなんだな…と

 

古代エジプトの人々の

亡き人への思いに

少しだけ触れられたような気がしました😌

 

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私はめちゃくちゃ方向音痴で

渋谷は昔から大の苦手地域なのですが💦

今回はどうしても行きたくて

勇気を出していざ出陣❗️

 

行きは何とか迷わずに行けましたが

案の定、帰りは気が抜けたのか

迷ってしまい…💦

 

若者に紛れて渋谷の街を徘徊してしまいました😅