真冬の寒さになって来ました
衣類と一緒に寝具も冬物に替え
心地よい眠りを確保したいです😌
年齢とともに肌が敏感になり
ホットフラッシュで
寝ている間にも
あつくて目が覚める事があります。
その瞬間に汗がドッと出る事も💧
その為、綿100%素材じゃないと
なんとも不快な感覚になってしまう
フリースは汗を吸い取らないので
綿のシャツを中に着たりしていたのですが
何か寝心地が良くない😖
そしてこの時期は
腰痛も悪化傾向にあります
寒さのせいかと思っていましたが
起床時が一番つらく
どうにかならないものかと考えていました
私は羽毛布団より
多少は重さがある方が好き♡
そしてボアシーツのぬくぬく感
布団に入った瞬間は至福のひととき♪
ところがボアシーツ+フリースパジャマでは
抵抗、摩擦が大きくて
寝返りのしづらい事😅
重い布団もまとわりついて
その度に目が覚め
これでは快眠には程遠い💦
試しにインナーパジャマのみで寝てみたところ
朝までぐっすり眠る事ができたではないですか👀❣️
おまけに腰の痛みも軽くなっています
パジャマの素材を変えるだけで
こんなにも快適な時間を手に入れられるとは❗️
摩擦を小さくするにはシルクがBestなのかな
本当はボアシーツもやめた方がいいのかもしれません
でも、そこは譲れないので😅
快適に眠る事の第一歩
繊維も色々進化しているけど
昔ながらの物が一番いいのかな
夏はクレープシャツに
冬は股引き…笑笑
