アラフィフ独女の奮闘記

生きづらさを抱えながら独り踏ん張ってきた。40歳を過ぎ、自分はアダルトチルドレンの回避依存だという事に気づきました。また、人一倍敏感な気質はHSPであることも…。今から人生脚本を書き換えられるか?日々の奮闘ぶりをつづります!

寒川神社と周辺寺院

毎年GWの間に

必ず寒川神社⛩にお参りするのですが

今回は趣向をかえて…

と言いますか

お正月明けに届く寒中見舞いはがきが行方不明になってしまい😣

神嶽山神苑に入れないのでどうしようかと🤔

せっかく片道2時間以上かけていくので

以前から気になっていた

神社周辺のお寺を巡ってみる事にしました❣️

 

寒川駅で下車し

歩いて5分ほどの所にある『安楽寺

お地蔵様がお出迎え

階段を上がると小高い丘が

 


  少しまったり   目の保養になりますね😌

 



寒川神社へは

一の鳥居から参道を歩く事にしました

 

 

二の鳥居⛩

 

 

お馴染みの三の鳥居が見えたところで

 

右手にある『西善院』へ

 

しっかり握手させて頂きました🤝

 

 

そして寒川神社脇の『興全寺』

 

オデキが消えますように…🙏💦



寒川神社

 

一の鳥居から三の鳥居まで2㎞とのことでしたが

10分ちょっとの距離

木陰で心地良い参道でした🌿

 

お気に入りの場所で一休み

 

 

今日のおみくじは残念な結果に…😢

 

 

毎回、鎮守の杜koyoで早めのランチをするのですが

この日はとても混雑していて

全く席に通されない💦

並んでいる他のお客さんから不満の声が出てしまうほどで😞

 

私は先ほどのおみくじを思い出し

あらそいのないよう心をやわらかにして待ちました(笑)

 

パスタランチ 美味しく頂きました😋

 

平常心を保つ為の試練だったのかも🙄

 

また無事にお参りできた事に感謝です🙏✨

 

預言カフェ☕️ふたたび

自粛生活が長引き

認知機能だけでなく

すっかり意欲もモチベーションも

コミュ力(もともとないけど💦)も低下してしまい

これからどうしようかと

気持ちが堂々巡りしているこの頃

 

そうだ❣️

預言カフェ☕️に行こう♪

 

思い立ったら吉日✨

早々に行って参りました😆

 

今、悩んでいる事にピッタリ

誕生日前だからこそのメッセージ👀⁉︎

と思うような事もあり

毎回感激してしまいます🙏✨

 

そしていつも言われる

会話、話す、語るという事

 

今どうしても克服できない

自己開示や人前で話す事

それが私にとって一番の課題なのだろうな…と😣

臆病な自分でもいいと思ってきたけれど

乗り越えるべき壁なのかな

 

だけど

頑張るだけでなく、楽しんでもいい事

なんだか癒されるな〜

 

以下、『主』からのメッセージです😌✝️

 

 

愛する我が娘よ、私はあなたを喜んでいます

新しい時をあなたに備え、あなたの心が新しくなっていくように

私はあなたの心の中にある古い思いを取り去っていきます


あなたが失敗や、また恐れや不安にとどまってしまうのではなく

むしろあなたの過去で体験してきたこと、受け取ってきた

あなたに持っていって欲しくない何か

そのような感情や思い、見方、考え方、聞き方

それを私は取り除き新しくしていきます

もっともっと希望を受け取ることができるように

もっともっとあなたの良さが生かされていくように

私はあなたの内側にある様々な思いに触れ、癒し、回復をし、また

あなたの心が立てあげられていくようにしていきます

心から始まっていく

それを期待してほしいです

これからの歩みが、よりあなたらしく進むことができるよう

あなたがあなたであることに対して

あなたがもっともっと目が開かれていくようにしたい

 

私の自慢の娘です

私が本当にあなたに愛情を持って作り上げ

あなたをこの世に生み出したそのことを忘れないでいて欲しい

 

何でもできる

そのようなところにあなたの希望が注がれていくでしょう

あなたが自分の現状を見ては、これもできないだろう、あれも無理だろう

そのようなところにとどまるのではなく、むしろあなたに私は可能性を与え

たとえこれが足りない、これが難しい、そのような思いがあったとしても

それを乗り越えその先へと進んでいくことができるように

あなたを助けていきます

 

また娘よ

知らず知らずの間に何かあなたの心の中で

これからの歩みを狭くしてしまった思いを

今取り除いていきます

私はあなたにこれからの計画を持っていますよ

あなたがそこに焦点を合わせていくことができるように、私があなたを助けていきます

 

私はあなたが会話するものであり

人との関係の中においてもあなたが臆病に口を閉ざすのではなく

あなたが口を開き、あなたが語るべき言葉を発していくことができるようにします

知恵の言葉を与えます

タイミングを与えます

あなたが語ることによって変わらなかったようなものが変えられ

また難しさを覚えていたものが解決されていく、そこにも立っていくでしょう

 

堂々巡りしていたものが本当に今解決していく

またより良い環境をつなぎ合わせていく

そんなところにも立っていきますよ

あなたが言葉として自分の思いを伝え、伝えるべきところにしっかりと立って

あなたが現状を変えていくことができるようにしていきます

 

また楽しさ、面白さ、それもあなたに注いでいますよ

ですから頑張るだけでなく、楽しむ、喜ぶとこにも

もっともっとあなたは良いもの、価値あるものを探し当てていくでしょう

これからはバランスよく進んでいく

あなた自身の心の心が偏りすぎてしまわないように

物事が偏りすぎてしまわないように

今までは時間がなくて、又は、できたらいいねと思っていたものにも計画を立て

あなたが喜びや楽しさを十分に味わっていく

そこに立ちますよ

ですから心に余裕が与えられていきます

これやってみよう

これ目指してみよう

試してみよう

 

そのようなところに

もっともっとあなたは前進します

 

 

アカデミー賞受賞🎥ドライブマイカー🚘

ようやく気持ち的に映画を観る余裕が出来て

以前から観たいと思っていたドライブマイカ

再上映されていた為、行ってきました❣️

 

何故に®️指定なんだろう???

と思っていたのですが

序盤の1時間は

朝イチで観るには刺激が強すぎる💦💦

という感じで💦

思いがけないシーンに

ひとり落ち着きませんでしたが笑

 

グリーフワークってこういう事なんだな…と

ひと言で言ってしまうと

自責と後悔

背景は様々でも

共通の思いなのでしょうけれど

 

その気持ちと折り合いをつける事

 

生き残ったは者は死んだ者の事を考え続ける〜生きて行かなければならない

という言葉や

チェーホフの舞台

最後の手話での表現は

とても心にしみ込んで来る

 

死別を経験した人はもちろん

そうでない人

生きづらさを感じている人も

あの世で神様(仏様)に苦しかったとグチりたいね

そして、それを受け止めてもらえたなら

なんだか安心出来そうな気がして

’’辛抱強く じっと 堪えていきましょう’’

淡々と観ていながらも

最後に涙してしまいました

 

死別、グリーフは乗り越えるものではなくて

抱えて共に生きていくという事

 

その苦しさに寄り添ってくれる

作品なのかな…と、感じました

 

 

 

 

 

自己肯定感を高める事の弊害

私自身、この数年間

自己肯定感を上げる為に頑張ってきて

少しずつ自分を大切にする事が分かってきて

自分の身体、こころの声をきけるようになってきました

けれど、自分を大切に過ごす事で

甘え過ぎ⁇

ワガママが過ぎているような⁇

 

嫌なことをしない

→→→→

一人で過ごす時間が長くなり

人と共存していくことを忘れてしまいそうで

今までとはまた違った不安を感じる今日この頃💦

良い塩梅って難しい🤔

 

ありのままの自分を受け入れる事

自分を信じる事

自分を好きになる事はとても大切だけれど

そこで又、他人と比較して

自分が上?みたいな気持ちになってしまったり

傲慢になってしまっていないだろうか?

 

🐮「O.K牧場」🐮

という言葉を

私は元プロボクサーの方が考えたものだと思っていたのですが😅

心理学の世界ではとても有名なキーワードで

自己肯定・他者肯定の心理的ポジションを可視化するもので

①自分はOK、他人はOK

②自分はnot OK、他人はOK

③自分はOK、他人はnot OK

④自分はnot OK、他人はnot OK

の4つに分かれています

 

自己否定感が強い人は②のポジションが多いのではないかと思うのですが

①のポジションにいられると

人間関係もスムーズになりそうですね☝️

 

なかなか全てOKとは思えないものではあるけれど

自分を認めると同時に

周囲の人、みんなの事も認められる、大切にできる

自分もみんなも大切な存在と思える事

自己肯定と他者肯定をセットでアップできるといいですね😊

 

皆さんは今、どのポジションで過ごしていますか?

 

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初体験‼️脳のCT検査

この所、不調が続いておりました⤵︎

毎年この時期、派手なぎっくり腰になっていたのですが

最近は調子が良くて油断していたのか

今度は肩甲骨や肩の痛みがひどく

閃輝暗点の頻発から頭痛を起こすほどに😢

就寝中も頭のズキズキで目が覚める事も😣

 

コリホグスや漢方を試しても

いまいちスッキリせずに

眼科に行くか、頭痛外来に行くかと

迷っていたら

今度は顔のTゾーンに「酒さ」らしき

膿をもった小さい湿疹が無数に出来てしまい💦

私の体、どうしちゃったの😱😱😱

塗香かぶれにもなり

焦って皮膚科を予約

 

幸い、酒さについては

漢方薬の柴胡桂枝乾姜湯が効いたのか

数日で良くなり

皮膚科をキャンセルして

頭痛外来へ行ってきました。

 

典型的な片頭痛

季節的なものや、ホルモンバランスの乱れが

影響しているのではないかとの事

最近、頭痛を訴える人は多いようです。 

 

異常がないか頭部のCTを撮ることに…

初めて自分の脳の画像にドキドキ💧

 

松果体の両脇に石灰化があったのですが

自然なもの(老化?)だそうで

異常はないとの事でひと安心😮‍💨

 

思わず『脳萎縮はないですか👀⁇』

と聞いてしまいました😅

『脳の老化はないですよ』と笑顔で

答えて下さいましたよ(笑)

 

片頭痛のお薬を頂いて終わったのですが

この1か月は本当に体調管理が難しかったです

寒暖差の激しさや

花粉症の症状にも似て

対処に迷い

今は若干、まぶたの腫れが残っていますが💦

セルフケアが追いつかない時は

医療を頼る事も大事だな…と

病院嫌いの私でもつくづく感じました

 

毎日どこかしらの体調不良がある

お年頃…

自分を大事にしましょう❣️

 

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この写真はイメージです😆

 

 

 

 

 

 

大宮散策🌳⛩🌳 その2

氷川神社周辺をぐるっと巡り、

大宮駅に向かいつつ

最後の目的地でもある東光寺へ…

大通りを一つ入るだけで

日常から離れた空間に

やって来たような気持ちになります

 

 

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めちゃくちゃイケメンの地蔵菩薩様ですね❤️

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こちらもお美しい観音菩薩様…ウットリします

近代的な雰囲気も感じます✨

 


お彼岸中という事もあり

けっこうな人でしたが

境内にはひと息つけるよう

椅子が置いてあったりと

のんびりできそう🌿

 

又、敷地内には立派な休憩所もあり

コーヒー☕️やお煎餅も無料で頂けます😋

なんて良心的なお寺でしょう✨

 

坐禅会などもあるようで

何度も足を運びたくなりますね😊♪

 

寺社巡りの疲れを癒すにはとても良い場所です

…こんな軽い気持ちでお寺を訪問したら

バチが当たるかしら💦

 

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お釈迦様と達磨さまにもご挨拶🙏

 

 

 

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御朱印はシールタイプになっていました❗️

お煎餅までついてきた✨

 

これからは、大宮氷川神社

東光寺、セットでお参りしようかな♪

 

神社とお寺を同時に行くのは良くない等と

言われる事もありますが😅

ご挨拶に行くなら許して頂けますよね👀✨

 

埼玉は何もないと思われがちですが

こんなに素敵な場所がある事

改めて知ることが出来ました✨

 

地震にも強いし

住むにはオススメですね

 

I L♡VE さいたま 😆💕

 

 

 

 

 

 初めての?大宮散策👟♪

毎年この時期になると行きたくなる

大宮氷川神社

今回は珍しく、お友達と一緒です😊♪

 

友達が大宮出身という事もあり

大宮公園護国神社、盆栽村(笑)

東光寺と、大宮を案内してもらいました❣️

 

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まずは拝殿にお参り🙏✨

 

私は宗像社が好きで

池をながめてマッタリ

 

今日は珍しくカモが陸に上がって来ました❗️

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エサを期待しているのか? 距離が近い!

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和傘の参道☂️

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桜も咲き始めました

 

子どもに返って動物園にも😆

 

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カピバラ❣️カワイイ💕

周りの子ども達がリアクションを期待しているのに

この知らんぷり感がいいですね笑笑

 

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少し歩いて護国神社へ⛩

この時だからこそ、平和を祈ります🙏

 

 

護国神社からどのくらい歩いたでしょうか?

大宮の隠れた名所?笑

盆栽村へ

 

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盆栽の神様???

 

 

美術館に到着

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拝観料は一般で¥310かかります💰

 

 

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こちらの美術館には、数百年から千年ものの盆栽が展示されています。

 


税金問題で色々ありましたが
以前、さいたま市議さんが

日本の伝統を守るのは大事なんだ‼️

と、力説していた事を思い出します😊

 

 

この後ランチ🍽を済ませ

東光寺へと向かいます

 

つづく